Bonjour Merci pour ce live très intéressant, j'ai 65 ans je pratique la méditation au dojo zen de paris depuis 2008, je pratique aussi la cohérence cardiaque et la respiration Pranayama. Je viens du monde des arts martiaux où j'ai pratiqué le karaté pendant 30 ans, actuellement je pratique le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, le zazen. Depuis de nombreuses années j'ai pris conscience du rôle de la respiration sur le corps et l'esprit. Je viens de prendre connaissance de votre vidéo sur les 100 respirations complète. Je voulais savoir vu mon âge si je suis en capacité de m'entraîner à cette exercice ? Que pensez-vous de la cohérence cardiaque et de la respiration pranayama ? Merci
Bonjour Tout travail respiratoire est potentiellement bénéfique, qui plus est lorsqu'on vieillit, car on perd en moyenne 10% de capacité par an à partir de 30 ans. Je te renvoie à la formation que j'ai tournée avec Stéphane Janssoone, expert du sujet, sur BeyondR : beyondr.io/power-breath/ Belle journée D
Bonjour
Merci pour ce live très intéressant, j'ai 65 ans je pratique la méditation au dojo zen de paris depuis 2008, je pratique aussi la cohérence cardiaque et la respiration Pranayama. Je viens du monde des arts martiaux où j'ai pratiqué le karaté pendant 30 ans, actuellement je pratique le Qi Gong, le Tai Chi Chuan, le zazen. Depuis de nombreuses années j'ai pris conscience du rôle de la respiration sur le corps et l'esprit. Je viens de prendre connaissance de votre vidéo sur les 100 respirations complète. Je voulais savoir vu mon âge si je suis en capacité de m'entraîner à cette exercice ? Que pensez-vous de la cohérence cardiaque et de la respiration pranayama ? Merci
Bonjour
Tout travail respiratoire est potentiellement bénéfique, qui plus est lorsqu'on vieillit, car on perd en moyenne 10% de capacité par an à partir de 30 ans.
Je te renvoie à la formation que j'ai tournée avec Stéphane Janssoone, expert du sujet, sur BeyondR : beyondr.io/power-breath/
Belle journée
D
Intéressant, dommage que le son soit si mauvais
Hé oui... J'ai trouvé une nouvelle IA pour améliorer le son de mes invités, donc ça devrait être mieux à l'avenir !